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医生支招-保护牙齿的诀窍

2019-08-29

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    “在乌兰浩特口腔工作那么多年,发现很多患者非常希望自己有一副健康的牙齿,一副像我这样一口非常整齐而洁白的牙齿,但是他们却不知道如何去保护牙齿,为此我总结了一些保护牙齿诀窍。希望能够给大家带去帮助”。这是铭源口腔王医生的一番感言,下面来看看医生给予我们的介绍:
 
    保护牙齿诀窍一、自我保健法。就是坚持早中晚刷牙,饭后漱口的好习惯,以清除牙菌斑、软垢。食物嵌塞牙缝后用牙线清理。
 
    保护牙齿诀窍二、减少各种致病因素。要节制甜食、甜饮料的摄入,降低唾液及龈沟液的酸度,以减少龋齿和楔状缺损的发生率,如果实在想吃,吃完后要及时刷牙。

 保护牙齿诀窍三、去除不良的生活习惯。戒烟、酒,不吃过烫和辛辣的食物,以避免不良刺激。
 
    保护牙齿诀窍四、施用保健法。传统医学提倡早晚叩齿和按摩牙龈是较有效方法,每天晨起或睡下后上下牙齿轻轻对叩数十下,能促进牙体和牙周组织血液循环,同时在洗脸时,用食指上下旋转按摩牙龈,排除龈沟及牙周袋分泌物,可改善牙龈内血液循环,提高牙周组织抵抗力,从而防止牙周病。
 
    保护牙齿诀窍五、预防意识。很多人认为牙痛不是病,平时不注意口腔保健,有病不及时治疗,只有等到牙痛了,忍受不了才去治疗。正确的做法:每半年或一年到做一次口腔检查,洗牙一次,及早发现口腔病,及时治疗,缺牙及时镶牙。把牙病控制萌芽过程中。

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